od czego

[...] nawet problemów ze zdjęciem spodni, które rano bez problemu można było założyć. Sytuacja normuje się w nocy i ponownie wstając rano, nogi są lekkie i pozbawione obrzęków. Dlaczego tak się dzieje? Czy jest sposób na złagodzenie obrzęków? Czy opuchlizna nóg oznacza problemy ze zdrowiem? Dlaczego nogi puchną? Jedną z przyczyn puchnięcia nóg, [...]

Odnośnie wytrzymałości siłowej to tak do końca chyba nikt nie wyjaśni w 100%. Nie jest w cale tak że masa ciała nie gra roli no gra . Proporcja obciążenia do ciężaru ciała jednak ma znaczenie mówimy o osobach ćwiczących pod daną konkurencję . Od chwili wprowadzenia ograniczenia czasowego w WW lżejsi zawodnicy ( ważący 70kg czy trochę więcej ) nie [...]

[...] świetnie. Moim celem jest dojście do 270 funtów. Moim celem jest bycie najbardziej technicznym, najlepiej przygotowanym, najsilniejszym ze wszystkich ciężkich. To jest to czego chcę. Chcę górować nad wszystkimi zawodnikami i na to będę dalej pracował. Jestem bardzo cierpliwy i wiem, że czeka mnie jeszcze kilka miesięcy pracy. Jeśli ktoś jest [...]

mudafuka ostatnie ostrzeżenie przed dożywotnim banem. Ty czytałeś w ogóle od czego się zaczęło? Mistrzowi może nie leżeć moje poczucie humoru a ja już odpowiedzieć nie mam prawa bo status nie taki co ? Są równi i równiejsi. Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-24 19:59:51

[...] książek, ale jak macie chęć poznać wyższą półkę najnowszej polskiej literatury i żeby nie była to Tokarczuk to śmiało możecie sięgnąć po "Sońkę" Karpowicza. Będzie do czego zrobić długie wybieganie (może nawet 90 minut}:-(). A teraz biorę się za reportaż o przemocy domowej, temat na czasie u mnie {{:-( [...]

[...] wynikowi Valentina Shevchenko kontynuuje swoją niepokonaną passę od czasu przejścia do kategorii 125 funtów na początku 2018 roku. „Bullet” jest na fali ośmiu zwycięstw, z czego sześć z tych zwycięstw to obrony jej tytułu w wadze muszej. Ostatnią porażką Shevchenko była kontrowersyjna przegrana przez niejednogłośną decyzję z Amandą Nunes o [...]

Na pewno lekko podbije ale od czego masz IA, powinieneś dobrać dawkę letro tak żeby estro było lekko ponad normę i jechać tak przez cały cykl, jak zbijesz estro to prolaktyna może też pójdzie w dół Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-26 21:58:41

[...] że zupełnie nie słyszałem swojego utworu, więc możecie sobie wyobrazić %-) Co do samego poziomu zawodników no to tutaj będąc szczerym było dość kiepsko, w kat było nas 7 z czego dwóch wyglądało naprawdę mega słabo, a reszta mysle na dość zbliżonym poziomie. Ja ogólnie jestem zadowolony z formy jaką wkręciłem, tutaj wszystko siadlo jak trzeba za [...]

[...] walczyłem wczoraj sam ze sobą żeby tego 1l lodów nie owalić co w zamrażarce u mnie leży xD Nie ja rozkminiac nie będę jak będzei spadać ;p tak jak i nie rozkminiam teraz dlaczego rośnie jak szalona bo wiem zwyczajnie od czego rośnie i od czego będzie spadac jak coś ;) Więc easy ;p głupich rozkmin mam już coraz mniej bo jak usiądę na spokojnie na [...]

[...] na silowni, wiec zawsze tego dnia moge zapytac instruktora o wyjasnienie jak uzyc konkretnych maszyn, to nie problem. Internet tez mi w tym pomoze. Po prostu nie wiem czego uzyc w jakiej kolejnosci, w jakich dniach i w jakich seriach, aby to mialo sens. Pozdrawiam z Tajwanu, jakby ktos chcial odwiedzic, to dajcie znac, z checia pomoge. ;) [...]

Na pewno lekko podbije ale od czego masz IA, powinieneś dobrać dawkę letro tak żeby estro było lekko ponad normę i jechać tak przez cały cykl, jak zbijesz estro to prolaktyna może też pójdzie w dół Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-26 21:58:41 no wlasnie czekam az ktoś pomoże dobrać odpowiedni dawki ,ja zielony w temacie dopiero sie ucze [...]

[...] – po tr i kolacja 4. Ten sam co wyżej tj. Makaron etc 5. Twaróg/brokuły/cebula/jaja/feta/kukurydza/słonecznik/ryż basmati – w pracy Warzyw ok. 450g B155 T96 W330 ~2800 kcal Suple magnez/ashwagandha/omega/d3k2/chrom mono hcl - 3g cytrulina – 5g beta alanina - 5g Jedynie czego się obawiam to to, że będzie przybywało w pasie wraz ze wzrostem wagi.

[...] wskazuje, buty do biegania nie są utwardzone, mają miękką podeszwę i często rozmaite wkładki amortyzujące, systemy żelowe, pianki, poduszki itd. Czyli oferują wszystko, czego nie potrzebujesz w treningu siłowym, a co jest szkodliwe dla wyników! Są pozbawione podwyższenia w rejonie pięty, które zapewnia kluczową stabilizację w przysiadach. [...]

[...] ale żeby wyglądać na prawdę dobrze trzeba się postarać i robić coś dodatkowego ze swoim ciałem. Jeśli liczymy codziennie to co jemy to już jest jakaś forma kontroli tego ile czego spożywamy, a jeśli już kontrolujemy kalorie, które spożywamy to warto też brać pod uwagę co jemy i starać się aby nasz posiłki były jak najmniej przetworzone i jak [...]

[...] sobą. Ta strona mnie nie wyłącza się, ani nie włącza, z powodu innych przeciwstawnych czynników. Ale na pewno chcę dać londyńczykom coś, czemu będą mogli kibicować i z czego będą zadowoleni." Główną motywacją Page'a jest jednak skorzystanie z okazji do naprawienia błędów z jego poprzedniej walki z Limą na Bellator 221 w maju 2019 roku, [...]

[...] zmaga się ogromnie z problemami na tle endokrynologiczno-diabetyczno-ginekologicznymi i przypuszczam że mechanizm jest taki że jeden z nich spowodował lawinę kolejnych. Dlaczego tu piszę, zamiast iść do lekarza? Dlatego że byliśmy już u kilkunastu internistów, kilku endokrynologów, ginekologów. Obsypać złotem cierpliwego, który to wszystko [...]

[...] kwestia która mnie zniechęciła to pewne zachowania autorki, zupełnie dla mnie nieakceptowalne które uważam za promowanie głupoty. Brak rozsądku i nieodpowiedzialność. Dlaczego? Po pierwsze już na początku wspomina, że nigdy nie traktowała cięcia cesarskiego jak operacji i 10 tygodni po cc przebiegła ultra 160km. I to pomimo że była zmęczona [...]

[...] mistrza dwóch dywizji UFC?” – Henry Cejudo robi co może, żeby przekonać Dana White’a do zestawienia mu walki z Alexandrem Volkanovskim Henry Cejudo jest przekonany, że ma to czego potrzebuje, aby zdetronizować mistrza wagi piórkowej UFC Alexandra Volkanovskiego i chce do tego przekonać szefa organizacji Dana White’a. Niepokonany w UFC Alexander [...]

[...] ;-) Witam wszystkich, a przede wszystkim stałych bywalców mojego skromnego bloga . To będzie trochę dłuższy wpis. Jest to jakiś etap dla mnie i chce pozostawić coś do czego będę mógł wrócić kiedyś z czasem ... Jaki był cel mojego blogu? Planowałem wejść w stan ketozy . Na początku starałem się mocno podbijać tłuszcz . Co średnio mi [...]

[...] powinniśmy trenować kompleksowo całe ciało to da gwarancję, że będziemy się rozwijać harmonijnie. Po drugie ważnym elementem jest sposób odżywiania, jak nie ma diety to z czego nasze mięśnie mają rosnąć, wiadomo, że z powietrza nie urosną więc to kolejny element układanki. Żeby się rozwijać musimy podejść do sprawy kompleksowo trening całego [...]